אמיר זמורה, מנכ"ל זיקית תקשורת שיווקית לבניית מותגים ויועץ עצמאי לארגונים גדולים, מנהלים ואנשים פרטיים.
"כמי שעוסק בניהול, ייעוץ ויזמות עסקית במשך שנים רבות אני מודע לקושי הרב בקבלת החלטות. האינפורמציה תמיד רבה מידי והזמן תמיד קצר מידי. בעקבות ההתנסות בטכניקה חדשה שנקראת "השאלה", יכולתי לבחון את השאלה שלי מזוויות שונות וברמות תודעה שונות, בדרך מובנית ועם זאת פשוטה וזמינה. .. כך צפו ועלו מתוכי תשובות בהירות וברורות, המבהירות את הדרך בה עלי ללכת... אשמח להמשיך להיעזר בטכניקה העוצמתית ואני ממליץ בחום גם לחברי המנהלים להתנסות בה."
טובה הורביץ, מנהלת בית הספר "אלונים" בפרדס חנה. "... כמה פשוט הוא ובהישג יד, רק לעצור את המרוץ בו אנו שרויים בחיי היומיום, לעצום עיניים להיכנס פנימה אל תוך הנשמה בעזרת שאלה וממנה לפרוץ אל ואת גבולות הזמן והמקום. חוויה מדהימה המעלה חיוך ורצון להמשיך לחיות, לתרום, לעשות ובייחוד להיות.
תודה על ההזדמנות......"
נורית שני, מנחת סדנאות מודעות למבוגרים
"אני מוצאת שכל מפגש עם "השאלה" מגלה לי רבדים יותר ויותר עמוקים שלי, מפגיש אותי עם שלוות נפש ושלמות, שעד היום לא פגשתי, עם עוצמות ואינפורמציות שנמצאות בתוכי, אבל בדרך אחרת אין לי גישה אליהם. השיעורים שאני מעבירה כמנחה נעשים עמוקים, רחבים וגבוהים מכל מה שידעתי עד עכשיו. ריפוי מלא מגיע לתחומים שעד עכשיו חיכו להירפא. אני חווה שלום מלא כמעט בכל תחום. הרבה שנים התמודדתי עם פחד מכסף ואיזשהו עיכוב בנושא ועכשיו תודה לאל אני רואה שפע עצום, ואין משהו אחר ששיניתי חוץ מהעבודה בטכניקת השאלה. במקום של זוגיות, הרבה שנים חייתי בספק. ואני עכשיו שלמה מאוד עם הקשר בו אני נמצאת ובכל מקרה, לא משנה מה קורה שם, מוצאת את עצמי שקטה מאוד וכנראה לכן גם נאהבת מאוד. ושוב, שום דבר לא השתנה חוץ מ"השאלה".
ורד "אין לי מה להרבות במילים...בגדול, בטיפול של שעה נגעתי בנקודות שלא הצלחתי לגעת בהן בטיפול פסיכולוגי של שנתיים. חשוב לציין שאני ממש ממש לא מזלזלת בטיפול הפסיכולוגי, אבל השיטה יעילה אינטנסיבית ומפוקסת מאוד.
אני כיום שבוע + אחרי הסשן וזה עדיין מהדהד בי וצצות לי מלא תובנות.
אני אסירת תודה שנפגשתי עם השיטה."
גילה, 51, מטפלת כ 20 שנה במוסיקה ובקול
"במסגרת טכניקת השאלה בחרתי לשאול- מי אני בלי הספק?
עבורי הספיקות שעולים בקשר לתחומי החיים ולגבי עצמי, הם מקור להרבה איבוד אנרגיה, פיזור והטרדה.
תרגול הטכניקה אפשר מעבר מהיר וטבעי ממצב מודעות אחד לשני: תוך כמה דקות יכולתי לעבור מרובד של חשיבה ואסוציאציות של אירועים וזיכרונות שחוקים ומוכרים לרובד של דימויים ואחר כך לרובד של תחושות גופניות ומצבי הכרה שלא זמינים לי באופן אחר.
היה חיבור חזק בין התחושה הגופנית ומצב ההכרה וההוויה. במהלך ההתנסות, הספק המוכר לי- אותו האופן בו אני בדרך כלל חווה את המציאות, הלך ופחת וחשיבותו נעלמה. חוויתי רמות ריכוז ונוכחות לא מוכרות לי.
חוויה חזקה שאני יכולה לקחת אותה איתי עם הזיכרון שלה למצבים יומיומיים כדי לא להילכד שוב במעגל הקבוע של הטלת הספק שלי בעצמי ובחיים."
תמנה
ממצב של הרבה מחשבות סוף סוף הצלחתי לגעת בדברים פנימיים, עמוקים בתוכי. יצאו מתוכי תשובות ודברים שלא הייתי מודעת אליהם כלל. דברים פחות יומיומיים. בלי הפרעות, בלי הפחדים והספקות. הצלחתי להקשיב מתוך השקט. זה היה נפלא. במידה ואהיה שוב בצומת דרכים ארצה שוב לעשות את השאלה."
סיגלית צודרוב
מבחינתי הטיפולים בטכניקת השאלה הצליחו להיכנס לרבדים עמוקים בנשמה שלי ולפתוח איזושהי חסימה. מאז שהתחלתי עם הטיפול הנ"ל יש זרימה של שפע לחיי,דברים נפתחים וחל שינוי,
מומלץ בחום לכל מי שמוכן ומעוניין לעבור תהליך עמוק ועוצמתי לשחרור חסימות.
ז'אנה, תרפיסטית במוסיקה
שמעתי על טכניקת השאלה מחברה טובה ועמיתה ומייד זה סקרן אותי מאוד. נרשמתי אחרי כשבוע לסדנת יום בת"א. חקשה להסביר במילים באופן מדויק מה קורה למוח, אבל לאט-לאט התחלתי להרגיש שהוא ממש מתרוקן מהאינפורמציה היומיומית, נהיה פחות ופחות עמוס, אך אי-אפשר לומר שהוא נהיה ריק, לא, הוא מתמלא במשהו אחר. ממקום מכווץ לחלוטין הוא מתרחב ואז התחושה היא כאילו הוא הפסיק לחשוב, והגוף מתמלא בתחושה נעימה של ריחוף. ... לאט-לאט התחלתי לקבל הבנה שמה שהגדרתי בתחילת התהליך כשאלה/בעיה בעצם בכלל לא בעיה, אלא משהו קטן בכל העולם הענק הזה שבו אני נמצאת,ולא שווה להתאמץ בשביל זה כל-כך הרבה. התמלאתי באור שפשוט נשפך עלי מלמעלה כמו מפל ענק... זאת תחושה בלתי נשכחת... ואני גם יודעת שהיא שלי...
מעניין שלמחרת הסדנא היו כמה מצבים בהם נתקלתי ב"בעיה" שלי ופתאום הרגשתי שאני מתייחסת ממש אחרת לדברים.
טכניקת השאלה - זה פשוט כלי מדהים!!!
ש. א "התהליך שעברתי אתמול היה חזק וממוקד מאוד. חיי היו סוערים מאוד בשנתיים האחרונות ומלווים באירועים מכוננים כך שלפעמים לא יכולתי לראות מעבר למסכים המיידים של הרגע ,אפילו לא צעד קדימה ותחושה של בלבול ואי בהירות ליוותה אותי.
מיקדנו את השאלה ל'מהו הפוטנציאל הגבוה ביותר של העסק שלי?'
בהתחלת התהליך ושאילת השאלה עלתה הטרוויה..רעיונות מעשיים, דרכי פעולה, שיתופי פעולה .
אחר כך עלו פנטזיות- על.
ואז כל הוויתי הפכה השאלה. אני הייתי השאלה עצמה
ואז הגיעה דממה, אי ידיעה, ורצון אדיר להישאב אל הדממה הזו .
ואז עלו תמונות..
העבודה הזו והרגע הזה היו מתנה לחיים כי מה שקרה עזר לי להיפגש שוב עם הכוח הפנימי שלי ועם האמונה..משם אני מאמינה שהכל קורה."
נורית
" עכשיו אני יודעת שאני יודעת ויש שקט גדול".
בתיה
"קיבלתי תשובה שהיא אחת התשובות שנתתי קודם לכן, אבל היא נאמרה ממקום אחר לגמרי. הפעם זוהי השלמה מתוך הבנה, לא מתוך תחושת קורבנות. ומעבר לזה הייתה לי תחושה עזה מאוד, חוויתי שכל גופי הוא רק בקבוק ושהפנים שלי רוצה להתפשט, זה מאוד חזק. וזה מעודן, מעודן מאוד. גאוני, איך לא חשבו על זה קודם? התהליך שעברתי היה כמו זרקור על גרעין הבעיה שהתחבטתי בה בזמן האחרון.כשחיברתי את תוצאות ההבנה שהגעתי אליה כמו נפתחו השערים וכבר בשבוע זה היה מלא בתוצאות חיוביות.שוב תודה מקרב לב".
ח.פ.
"נושא הזוגיות הוא אצלי קונפליקט מוכר של שנים. כששאלתי "מהו שיעור הנשמה שלי בחיים האלה בתחום הזוגיות?" בהתחלה עלו כל התשובות שאני כבר מכירה. ואז ביטלנו כל פעם את התשובות שקיבלנו וצללנו יותר עמוק פנימה, ואז הבנתי. שמאחורי השאלה יושב השקט. השאלה לא רלוונטית. זה לא חשוב, או קיי, את יודעת מה? אסיים את חיי עם מישהו. אני לא אהיה לבד. אהיה מוקפת בהרבה חברים וידידים אבל זה לא משנה. אושרי אינו תלוי בזה. חיי אינם תלויים בזה. העיקר זה מה שאני בתוכי. ואני כבר כאן.
מאז אני חיה בשלום עם עצמי.
אני מרגישה כאילו שוחררתי מעול כבד, נפל לי האסימון."
סיגל
"זה היה מאוד חשוב עבורי. אני יוצאת עם תחושה מחוזקת שעליי לסמוך על האינטואיציה שלי. אם את שואלת אותי מה זה נתן לי אני רוצה לומר שזה חיזק אותי, זה לא דברים שלא ידעתי קודם, ידעתי אבל לא הייתי בטוחה, היה בי ספק, ואני יוצאת עם יותר תחושה שאני יכולה לפעול. היה לי גם מאוד כיף, ושקט. לפעמים חוויתי מצב של הקשבה מאוד עמוקה, "
גל,
"אני מרגישה צלילים של אסימונים שיורדים האחד אחרי השני. אני יוצאת בטוחה בעצמי ובדרכי, אני יודעת היום את תפקידי ביחס למחול, אני יודעת שאני רואה אותו אחרת ושיש לי תפקיד ביחס אליו. אני רואה אותו עמוק יותר. הידיעה, תחושת הידיעה, הייתה כל כך חזקה. לא היה שום היסוס. בניגוד למה שהיה כמובן מבלבל בהתחלה. להיפגש עם כל התבונה הזו שיש בתוכי, היה כל כך חזק עבורי."
אודליה
"תודה על סדנת "השאלה"....הגעתי בלי ציפיות, ויום למחרת צצו לי תובנות מרתקות,
אהבתי את השיטה, את הפשטות, העומק , היופי והקלות שנעשית בהרגלי החשיבה שלי...
תודה על העידוד,והחום האנושי.."
נדב ענבר "השתתפתי בסדנה של טכניקת השאלה שהתנהלה באוירה נעימה ופורה מאוד. דרך מפגש עם טכניקה זו גיליתי כלי שימושי ונגיש לכל אחד המאפשר גישה לידע מופלא. השיטה הביאה כל אחד ממשתתפי הסדנה למקום של הבנה עמוקה לגבי המהות האמיתית של השאלה ששאלנו וחשיבותה בחיינו ובאופן אישי יכולתי למצוא תשובות טכניות וענייניות וגם תשובות גבוהות לגבי השאלה ששאלתי."
אורנה
"סדנת ה"שאלה" היתה לגבי התשובה למשאלה שליוותה אותי שנים רבות: איך אוכל לעזור לעצמי לקבל תשובות. הטכניקה פשוטה. אני שואלת שאלה ספציפית ועל-פי הנחיות אני משיבה
לאט לאט אני מקלפת מעצמי את כל התשובות שנקרות בדרכי עד שאני מגיעה למהות העמוקה ומשיבה תשובה מהמקום הכי נקי ולא צפוי. וכשיש תשובה – יש שקט. הלב נפתח.
עבורי הסדנה היתה התנסות עם חוויה. וכשיש חוויה התשובה מחזקת עוד יותר את השינוי.
אני כל כך שמחה שקיבלתי את המתנה הזו.
אתי זיו אב
בתחילה, כשהוזמנתי להיחשף לתהליך בטכניקת ה"שאלה", נמשכתי, כי חשבתי לעצמי: כשיש לי שאלה בחיי, אני רוצה ומצפה לקבל תשובות , פתרונות. אם כך, מה צופנת בה טכניקה המתמקדת דווקא בשאלה?
בשיטת ה"שאלה" מזמינים אותי בשלבים שלבים להעלות את כל אותם דברים המצויים במוחי, רובד אחר רובד. השיטה מאפשרת לי לגלות שעולים עוד ועוד דברים, כולם מתוך מעמקי מוחי ותודעתי; תודעתי האישית, החברתית, התרבותית, מכל מה שאי פעם השפיע עלי.
בעזרת השיטה אני מרשה לתודעתי לשים את הדברים האלה הצידה, בעוד אני בטוחה שאוכל לחזור אליהם מאוחר יותר כשארצה, אבל עכשיו תודעתי מתנקה, מזדככת ונפתחת. יותר ויותר תודעתי חשה כמו ילד קטן, שמוחו עדיין צעיר ורענן ונקי, שיכול להסתכל בסקרנות ולראות מהו הדבר החדש שיעלה?
והמדהים – מגיע השלב המפתיע והמהנה ביותר, שבו - מתוך תחושת התרוקנות ורגיעה - מגיעים ידע ותודעה חדשים, חווייתיים וראשוניים. משהו שקודם לא יכולתי לחוש, לראות או לחשוב. ומהיכן הוא מגיע? הרי אף אחד מבחוץ לא עונה על השאלה עבורי.
הידע מגיע חדש ורענן, מהיכן: מתוכי? מהיקום?
הטכניקה פשוטה וקלה ליישום. וכל שנשאר לי להודות, להוקיר ולגמול, ולעשות בטכניקה שימוש! עבור עצמי, עבור אחרים!
יפית בן שלמה
בעיני, טכניקת השאלה היא פשוט מדהימה! פשוט פועלת, ובקלות. מה שמדהים זה שהשאלה יכולה לפעול בכל כך הרבה רבדים שונים, בהתאם לשואל, למקום והמצב הספציפיים בהם הוא נמצא, ובהתאם לשאלה. איכשהו, נראה שיש לשאלה את היכולת למצות ולהגיע למקסימום אליו ניתן להגיע בכל פעם (המקסימום הזה הוא משתנה וגמיש – כל מקרה לגופו). היא יכולה להיות תרפיה – לעזור לנו לחשוף את התת מודע, הרגשות, האמונות החבויים בנו שלא ידענו עליהם. כשהולכים מעבר לכך, היא הופכת מקור לידע אינטואיטיבי, החכמה הפנימית העמוקה שלנו, מקום שממנו המבט הרבה יותר רחב וגבוה. ייעוץ, הסברים ממקום גבוה ופתרונות פרקטיים יכולים להתקבל מהמקום הזה. כשהולכים גם מעבר לכך, השאלה יכולה להכניס (היא הכניסה אותי – זה לא רק בתאוריה) למצבי תודעה ומדיטציה גבוהים, ובקלות כה רבה! מקומות שאולי נדרשות שעות ארוכות של מדיטציה בשביל לחוות. זו טכניקה שהיא מצד אחד כל כך עוצמתית, ועם זאת, מאוד עדינה, מותאמת בדיוק לאדם ולסיטואציה, אין שום חדירה או דחיפה אל מעבר למה שהאדם מאפשר. אבל היא איכשהו היא נותנת לאדם לאפשר הרבה יותר מאשר בכל סיטואציה אחרת... ככה זה היה עבורי לפחות. והיא בנויה כל כולה על מנת להוביל אותנו לחוכמה הפנימית שלנו, שבתוכנו. שום ידע חיצוני... התבונה היא מתוכנו ממש, זו ידיעה ברמה הרבה יותר עמוקה. וכך אנו מגלים שיש בנו הרבה יותר ממה שחשבנו... וזה כל כך נגיש ופשוט.
בעבורי, הסדנה היתה מלווה בהמון התרגשות, שמחה ואור. ובסופה, גם שלווה וריקות. יכולתי להרגיש במצב תודעה שונה במקצת מהרגיל גם ביום-יומיים שאחריה.
אני מודה מקרב לב על הזכות שהיתה לי להשתתף בסדנה,
"השאלה מתאימה לכל מי שרוצה לבוא במגע עם מקור ההשראה העמוק שלו, ויכולה לעזור כאשר עולות חסימות בתהליך היצירה. תמיד עלתה בי השאלה מה עבר על המלחינים הגדולים בשעת יצירתם?
למה בטהובן התכוון כשאמר שהוא מלחין מתוך הדממה ושבראשו שמע יצירות שלמות וצלילים שמימיים. אני מרגיש שבעזרת "השאלה" התחלתי לבוא במגע עם מקור נביעה והשראה חדש ומסתוריי.
חוויית ההלחנה השתנתה והאופן שבו אני ניגש אל היצירה נהיה קליל שמח והכי חשוב זורם. אני מוצא את עצמי מופתע כל פעם מחדש מהרעיונות והאופן שבו הם מופיעים. תחושת האקסטזה וההתפעמות מופיעות בי שוב ושוב בכל פעם שאני מלחין וזה שינה את כל התפיסה שלי לגבי יצירה ויצירתיות בכלל !
זה כאילו אתה מאפשר ללא ידוע להיכנס אל תוכך וברגע שאתה מוכן לעשות את זה ... השמיים הם הגבול.
כאמנים, כולנו חווינו רגעים בלתי נשכחים של יצירות שנכתבו ללא מאמץ ובצורה בלתי מוסברת. לעיתים נדירות קורית דרכנו השראה שיש לנו תחושה חזקה כאילו לא אנחנו עושים אותה, כאילו זה שייך למישהו אחר בכלל. או למשל, רגעים של נגינה חסרת מחשבות שבהם אנו חשים שנכנסנו לעולם אחר ומישהו אחר מנגן במקומנו.
תמיד שאלתי את עצמי למה זה קורה רק לעיתים רחוקות בלבד או איך מרגישים ככה תמיד. השיטה במפורש גורמת לי להיפגש עם אותם רגעים שוב ושוב והכי חשוב מלמדת אותי איך להקשיב באמת.
אלירן מוטיוק, מוסיקאי ומלחין
נורית שני, מדריכת סדנאות מודעות- המכתב המלא נוגה יקירה.
אני רוצה במכתב הזה אליך להביע את תודתי על המפגש שלי עם טכניקת "השאלה" ואשמח אם תמצאי לנכון לפרסם את המכתב שלי באתר שלכם.
שמי נורית שני ואני מנחת סדנאות מודעות למבוגרים שנים רבות.
כל השנים האלה אני עסוקה בעצמי בעבודת מודעות, מחויבת מאוד להתבוננות עצמית ויודעת בוודאות שאפשר לחיות את החיים האלה בלי סבל. עבודתי העצמית לאורך השנים מוכיחה את זה.
לפני משהו כמו חודשיים, נעניתי להיות מטופלת סטז' של טלי פינצי – תלמידה שלכם.
טלי, מטפלת מיומנת ומעולה, שאני מכירה הרבה שנים, למדה את טכניקת "השאלה" וביקשה ממני להתנסות בה, כמובן שהסכמתי בשמחה.
אז אני רוצה להגיד שאני מטופלת כבר שש או שבע פעמים. מזמן הפסקנו את הסטז' ועברנו לטיפול רגיל ונראה לי כאילו לעולם לא אפסיק.
אני מוצאת שכל מפגש עם "השאלה" מגלה לי רבדים יותר ויותר עמוקים שלי, מפגיש אותי עם שלוות נפש ושלמות, שעד היום לא פגשתי, עם עוצמות ואינפורמציות שנמצאות בתוכי, אבל בדרך אחרת אין לי גישה אליהם. השיעורים שאני מעבירה נעשים עמוקים, רחבים וגבוהים מכל מה שידעתי עד עכשיו. ריפוי מלא מגיע לתחומים שעד עכשיו חיכו להירפא. אני חווה שלום מלא כמעט בכל תחום.
הרבה שנים התמודדתי עם פחד מכסף ואיזשהו עיכוב בנושא ועכשיו תודה לאל אני רואה שפע עצום, ואין משהו אחר ששיניתי חוץ מהעבודה הזאת.
במקום של זוגיות, הרבה שנים חייתי בספק. ואני עכשיו שלמה מאוד עם הקשר בו אני נמצאת ובכל מקרה, לא משנה מה קורה שם, מוצאת את עצמי שקטה מאוד וכנראה לכן גם נאהבת מאוד. ושוב, שום דבר לא השתנה חוץ מ"השאלה".
אז אני רוצה להגיד תודה.
תודה לשי שהביא אלינו לעולם את הטכניקה הזאת ואני שומעת שעוד רבות אחרות.
לך, על המחויבות שלך ועל זה שאת מעשירה את המטפלת שלי.
לטלי, שהציעה בעדינות והביאה לחיים שלי את הדבר הנפלא הזה.
תודה.
בטוחה שעוד אהיה בין תלמידיכם.
